Beden Kütle İndeksi Hesaplama (BKI)

Ana Sayfa / Beden Kütle İndeksi Hesaplama (BKI)

Beden Kütle İndeksi Nedir?

Beden kitle indeksi (BKI), vücudunuzdaki yağ miktarını boy ve vücut ağırlığı değerlerine göre formülle hesaplamayı sağlayan dünya sağlık örgütünün standartlarını belirlediği bir yöntemdir. Bu değerin normalin üstünde olması vücutta fazla miktarda yağ olduğu anlamına gelir ve sağlığınız için risk oluşturur.

BKİ hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla BKİ değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir.

Yetişkinlerde 18.5 – 24.9 aralığında normal kabul edilir. BKİ değerinin 25’ten yüksek olması fazla kilo, 30’dan yüksek olması obezite 35 üzerinde morbit obez  olarak değerlendirilir. 18 in altiında bki değeri de en az yüksek olması kadar sağlıksız ve risklidir.

echo <<
 

EOF;