Author: NesrinEris

Ana Sayfa / NesrinEris
Sağlıklı bağırsak florasının Korunması: Probiotik Çılgınlığı
Yazı

Sağlıklı bağırsak florasının Korunması: Probiotik Çılgınlığı

Hangi hastalıkların tedavisinde probiyotik kullanmak gerekir? Her yıl sağlık için faydalı bir çok besin, yöntem belirleniyor, evet işte bu deniyor, öneriliyor, kullanılıyor. Sonrasında başka bir yöntem veya besin keşfelidiyor ve bir öncekinin o kadar da faydalı olmadığı hatta bazı durumlarda zararlı bile olabileceği belirtiliyor. Bu günlerde çılgın bir probiyotik tüketimi ve önerisi söz konusu. Bu...

Meyve sıkacağı – Karıştırma: Hangisi sizin için doğru?
Yazı

Meyve sıkacağı – Karıştırma: Hangisi sizin için doğru?

Meyve sıkacağı ve karıştırma alırken neler dikkat edilmeli? İkisi arasında çok fazla fark olsa da, meyve sıkma ve karıştırma aynı işlem gibi görünebilir. Burada, her birinin sağladığı avantajlar ve dezavantajları anlattım. Sıkma özü Her ürün çeşidi içinde besin maddeleri ve su vardır ve meyve sıkma işlemi aslında her ikisini de çıkarır. Bu işlem aynı zamanda çözünmeyen bitki...

Daha fazla yemek yemeye neden olan nedir?
Yazı

Daha fazla yemek yemeye neden olan nedir?

Atıştırmanın önüne geçmenin çözüm yolları var mı? Açlık sorunu, atıştırmayı tetiklemektedir; normal bir öğünde çok yemeseniz bile yaptığını atıştırmalar hem tokluk hissini yaşayamamanıza hem de gereksiz kalori alımına neden oluyor. Üstelik bu gereksiz kalori alımını fark edemiyorsunuz. Psikolojik Bilim Derneği’nin yayınladığı sonuçlar atıştırma alışkanlığının bir davranış bozukluğu olduğunu belirtmiştir. “Düşük kalorili’’ diyetlerin başarısız olabileceğini zaten...

Yazı

Yaşlanma, yüksek tuzlu bir diyetin etkilerini kötüleştirebilir

Yaşlanma sürecinde sodyum ve su dengesini iyi korumak gerekiyor. Yapılan araştırmalarda ortaya çıkan bulgular ve yaşlı insanların yüksek tuzlu bir diyetin olumsuz sonuçlarını daha fazla yaşadıkları bildirilmiştir Yaşlanma, vücudun su ve sodyum düzeylerini kontrol etme yöntemi de dahil olmak üzere, vücudun daha az verimli çalışmasına neden olan bir takım değişikliklerle ilişkilendirilir. Araştırmalar, insanlar ve hayvanlar...

Hamilelikte Yüksek Kan Basıncı Varsa Çocuğun Obez Olma İhtimali
Yazı

Hamilelikte Yüksek Kan Basıncı Varsa Çocuğun Obez Olma İhtimali

Hamilelikte kan basıncının yükselmesi ve çocuklarda obezite riski Çocuklukta şişmanlık uluslararası bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü, Çocukluk Çağı Obezitesini 5 yaş ve daha küçük yaşta tahmin edilen 42 milyon çocuk obezite veya aşırı kilolu olma kriterlerine uymaktadır. Bebek bekleyen annede oluşan yüksek kan basıncı, bebeğin obezite riskini artırır. Endokrin Derneği Klinik...

Yazı

Gebelikte kullanılan multi-vitaminlerin otizm ile ilişkisi

Otizm hastalığı anne karnındayken mi ortaya çıkıyor? Gebelikte kullanılan multi-vitaminler, yeni doğan çocuklarda düşük ve otizm riskini azaltması yönünde araştırmalar yapılmıştır. Bu konu henüz yeterli bulguya sahip değil ancak sonuçlar bu yönde bilgiler veriyor. Otizm, bir kişinin sosyal etkileşimini, iletişimini, ilgi alanlarını ve davranışını etkileyen Asperger sendromu dahil bir dizi problemi içerir. Birleşik Krallık’taki her...

Demir takviyelerinin düşük doğum ağırlıklı bebekler için uzun vadeli faydaları
Yazı

Demir takviyelerinin düşük doğum ağırlıklı bebekler için uzun vadeli faydaları

Çocuklara hangi yaştan itibaren demir takviyesi yapılmalı? Takip çalışmaları, erken demir müdahalesinin 7 yaşındaki çocuklarda saldırganlık ve kural yıkıcı davranış düzeylerini düşürebileceğini ortaya çıkarıyor Düşük doğum ağırlığı (2.500 gramın altında) olarak sınıflandırılan bebekler, bozuk nörolojik gelişimle bağlantılı demir eksikliği riski altındadır Uzun süreli randomize bir çalışma, bu tür bebeklerin demir takviyeleri ile desteklenmesinin okul çağında...

Yetersiz uyku çocukluk çağı obezitesini tetikleyebilir
Yazı

Yetersiz uyku çocukluk çağı obezitesini tetikleyebilir

Az uyku uyuyan çocuklarda obezite hastalığı riski ne kadardır? Araştırmacılar olması gerekenden daha az uyuyan çocukların daha fazla kilolu olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu keşfettiler. Çalışma ayrıca, daha sonra uyku düzenini normale getirseler bile obezite riskinin devam edebileceğini gösteriyor. Birmingham’ın güneyindeki Çin’nin Guangzhou kentinden 9-12 yaşlarındaki 2.795 çocuğun uyku alışkanlıkları konusundaki  araştırması uyku süresi ve...

Göğüs kanseri oluşumunu önlemeye yardımcı besinler.
Yazı

Göğüs kanseri oluşumunu önlemeye yardımcı besinler.

Meme kanserinden iyileşmek için yenmesi gereken gıdaların tam listesi Göğüs kanserini önleyebilecek tek bir besin ya da diyet yokken, sağlıklı bir diyet bireysel tercihlerin gerçek bir fark yaratabileceği bir alandır. Meme kanseri , birçok katkıda bulunan faktörlerin bulunduğu karmaşık bir hastalıktır. Yaş, aile öyküsü, genetik ve cinsiyet gibi faktörlerden bazıları kontrol edilemez. Bununla birlikte, bireylerin kontrol edebileceği,...

Çok düşük kalorili diyet ve aşırı egzersiz ile alkolün etkilerinin artırılması: drunkorexia
Yazı

Çok düşük kalorili diyet ve aşırı egzersiz ile alkolün etkilerinin artırılması: drunkorexia

Alkol alındığı zaman en çok kadınlar mı yoksa erkekler mi etkilenir? Birçok kişi alkol alımını normal olarak görmekle birlikte, içki alışkanlığının sağlık için birçok probleme neden olabileceği tam olarak anlaşılamamaktadır. Özellikle boş miğdeye alkol içilmesi, yiyeceklerin alkol emilimine, alkol absorpsiyonunu kan dolaşımına geçmesine bağlı olarak, genellikle birisinin daha çabuk sarhoş edileceği anlamına gelir.   Alkolün alımını...

echo <<
 

EOF;