Diyet yaparken hangi doğru bildiğimiz yanlışlardan uzak durmalıyız?. En iyi kiloya ulaşmak için yapmamız gerekenler nelerdir . İdeal kilomuza gelmek ve orada hayat boyu kalabilmek için nasıl beslenmeliyiz. Bu konusu yıllar içinde yapılan araştırmalarla sürekli değişmekte ve yeni kriterler belirlenmektedir. Şu an yapılan araştırmalarda kalorinin önemli olduğunu, ancak gıda kalitesine odaklanmanın da kilo kaybını teşvik etmede...
Sağlıklı bir cilde ulaşmak için yapılması gerekenler neler olabilir. Cildin sağlıklı gözükmesi için hangi vitaminleri almalı belirleyebilir miyiz.? Muhteşem bir cilde sahip olabilmek için nasıl beslenmeliyiz? Sağlıklı ve dengeli beslenme için doğru ipuçları cildinizi içten dışa besler. Cildiniz için kullandığınız bakım ürünleri mutlaka vardır ancak güzel cilt, beslenmenin içten gelen etkileri ile başlar. Daha yaşlı hücreler...
Aşırı yemek yeme probleminiz olup olmadığını öğrenmek için bu testi çözerek sonuca ulaşabilirsiniz.. Sizlere çözmeniz için 10 soruluk bir test hazırladık…
Kendinizden ne kadar memnunsunuz, kendinizden memnun olmak için neler yapmalısınız, kendinden memnun olmayan insan kilo alır mı,
Zamanın getirmiş olduğu biyolojik ve fizyolojik değişimlerden etkilenen ülkemizde 65 yaş ve üzeri bireyleri kapsayan bir tanımdır yaşlılık. Yaşlanma ile birlikte zihinsel ve fiziksel kapasitede azalmalar görülür. İştah azalması, ağız ve diş sağlığının bozulması nedeniyle çiğneme güçlükleri sonucu sindirim sistemi sorunları, kabızlık, ishal, az yemek yeme, çeşitli kombine hastalık tablosu (hipertansiyon, kardiyo vasküler hastalıklar, diyabet,...
İştahımızı azaltmak için hangi yöntemlere başvurmalıyız? İŞTAHI YOK ETMEK ELİMİZDE! Yiyecekleri iyice çiğnemek, bol bol su içmek, egzersiz yapmak… Tüm bu etkenler iştahımızı engellememize yardımcı olan etkenlerdir. Atıştırma krizlerinden kurtulmanın en güzel yolu ise öğün atlamamaktan geçer. Diyet yapmak istiyorsunuz ama iştahınıza hakim olamıyorsunuz. Canınız sürekli bir şeyler mi yemek istiyor? Eğer siz de iştahınıza...
Kilo almak için ne gibi yöntemler uygulamak doğru olur? KİLO ALMA Zayıflık, vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olmasıdır. Bu durum uzun süren enerji dengesizliği sonucu oluşur. Zayıflığın Nedenleri: Diyetle alınan enerjinin harcanandan daha az olması veya alınan besinlerin vücut tarafından kullanılamamasıdır. Harcanan kadar enerji alınamaması, diyetin kalite ve miktar yönünden yetersiz oluşundan ileri geldiği...
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Dikkat Etmemiz Gerekenler
Seyahatte Kabızlık Soruna Çözüm Olacak Besinler Seyahatte Kabızlık Soruna Çözüm Olacak Besinler