Kategori: Spesifik Beslenme Türleri

Alkali  Diyet İle İlgili Merak Edilenler
Yazı

Alkali Diyet İle İlgili Merak Edilenler

Alkali diyet ile ilgili merak ettiklerinizin cevapları bu listede   Alkali diyetin zayıflattığı hatta kanseri tedavi ettiği iddia edilmekte. Diyetisyen Nesrin Eriş, alkali beslenme hakkında önemli bilgiler verdi. Günlük almamız gereken enerjinin en fazla %15’inin proteinlerden karşılanması gerekir. Her şeyden önce fazla proteinli bir beslenme planı hem karaciğeri hem böbreği yorar. Dengeli bir beslenme programı uygularken...

Makrobiyotik Beslenme
Yazı

Makrobiyotik Beslenme

Makrobiyotik diyette en sağlıklı olarak hangi besinleri tüketmeliyiz?  Makrobiyotik kelimesi, Yunanca “makro” (geniş, büyük, uzun, büyüklük kavramı) ve “bios” (yaşam) kelimelerinden türetilmiştir. Sağlıklı yaşam ve optimum sağlığın kapılarını açan bir beslenme ve yaşam biçimidir. Temel olarak tam tahıllar ana besin olarak kullanılır. Sebze ve baklagiller Makrobiyotik beslenmede vazgeçilmez besinlerdir. İşlem görmüş ve rafine edilmiş besinlerin...

Regl Sancıları İçin 10 Besin Önerisi
Yazı

Regl Sancıları İçin 10 Besin Önerisi

Regli sancılarını azaltmak için yapılması gerekenler Adet dönemi; hormonların etkilediği, 26-30 gün arasında olan, 3-7 gün süren periyodik bir dönemdir. Kadınlarda hem biyolojik hem de psikolojik değişimler olur. Bunlardan en rahatsız edicisi regli sancılarıdır. Bu dönemde bazı gıdaların daha fazla tüketmesi tavsiye edilir: Magnezyum içeriği yüksek olan besinlerden zengin beslenilmelidir. Magnezyum kasları rahatlatıcı etkisiyle adet...

echo <<
 

EOF;