İş ile İlgili Aktiviteler

Her bireyin çalıştığı işteki pozisyonuna göre değişen özel bir zaman ayırma veya performans gerektirmeyen günlük iş temposu içinde gerçekleşen aktivitelerdir. Örneğin bir banka memuru bütün mesai saatini masa başında oturarak geçirir ve aktivite ile harcadığı enerji miktarı çok azdır. Diğer taraftan bir inşaat işçisi bütün mesai saatini ciddi fiziksel bir efor harcayarak geçirir. Bu iki bireyin iş ile aktivite farkını hesaplayarak diyetin enerjisini ona göre düzenlemek gerekir.

İş ile ilgili Aktiviteler 1 dk 30 dk 1 saat
Barmen 3 90 180
Marangoz 4 120 240
Spor antrenorü 5 150 300
Kömür madeni işçisi 7 210 420
Bilgisayar işi 2 60 120
ınşaat işçisi 6 180 360
Masabaşı işi 2 60 120
Yangın söndürme 14 420 840
Ormancı 9 270 540
Tiyatrocu 3 90 180
Hafif Büro işi 2 60 120
Duvarcı 8 240 480
Masör 5 150 300
Polis memuru(büroda ) 3 90 180
Sınıfta oturmak 2 60 120
Yemekte oturmak 2 60 120
Kamyon sürücüsü 2 60 120
Ahçı 3 90 180

 

echo <<
 

EOF;