Sebze tüketiminde dikkat etmemiz gereken noktalar ve 1 porsiyon sebze değişimi ölçülerini aşağıdaki yazımda bulabilirsiniz. 1 porsiyon sebze değişimi A Grubu Sebzeler BESİN ÖLÇÜ MİKTAR Brokoli 8 yemek kaşığı 200 gr Lahana 8 Yemek Kşığı 200 gr Karnıbahar 8 Yemek Kşığı 200 gr Taze Kabak 8 Yemek Kşığı 200 gr Ispanak 8 Yemek Kşığı 200 gr...
