Sınavlara hazırlanırken nasıl bir beslenme düzeni izlemeliyiz? Sınav öncesi öğrencilerin yoğun stresi dengeli ve kişiye özel beslenme planı ile büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Stres ve heyecan insanların enerji tüketimini ve besin maddelerine olan ihtiyaçlarını artırır. Özelliklede bu durumda beyinin ihtiyaçları daha da artar. Vücut ağırlığımızın sadece %2 ile 3’ü oranında ağırlığı olan beynimiz günlük...
