Makrobiyotik diyette en sağlıklı olarak hangi besinleri tüketmeliyiz? Makrobiyotik beslenmenin vücudumuza etkileri nelerdir? Sizler için yazdım. Makrobiyotik kelimesi, Yunanca “makro” (geniş, büyük, uzun, büyüklük kavramı) ve “bios” (yaşam) kelimelerinden türetilmiştir. Sağlıklı yaşam ve optimum sağlığın kapılarını açan bir beslenme ve yaşam biçimidir. Temel olarak tam tahıllar ana besin olarak kullanılır. Sebze ve baklagiller Makrobiyotik beslenmede vazgeçilmez besinlerdir....
