Eski dönemlerde salgın hastalıklara karşı koruyucu olarak kullanılan sarımsağın faydalarını Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş, adım adım anlattı SARIMSAK ÖMRÜ UZATIYOR Eski dönemlerde salgın hastalıklara karşı koruyucu olarak kullanılan sarımsağın faydalarını Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş, adım adım anlattı… Sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor: • Sarımsak damarları genişleterek, tansiyonun düşmesine yardımcı olur ve kanın daha hızlı akmasını sağlar....
Etiket: sağlık
Yazı
Sağlıklı Yaşamak Ve Formunuzu Korumak İçin Birkaç Püf Noktası
Formumuzu korumak için hangi gıdalardan uzak durmalıyız? Günde en az 10–15 bardak su için. Özellikle yemeklerden önce ve sabah kalkınca aç karnına içilen suyun metabolizmayı hızlandırma yeteneği bulunur. Kızartma ve kavurma gibi besinlerden kaçının. Bunun yerine fırında, ızgara, haşlama, buğulama teknikleriyle pişirilmiş sağlıklı yemekleri tercih edin. Her öğün sofranızda taze hazırlanmış salata ve sebzeleri eksik...