Yiyeceklerin sinerjik etkileri vücutta nasıl değişikliklere sebep olur?Birbirini etkileyen sinerjik besinler nelerdir? Son zamanlarda çok sık duyulan “besin sinerjisi”, “gıdaları tüketirken eşleştirerek, en faydalı hale gelmesini sağlamak” anlamına geliyor. Uzmanlar bu konuda çalışmalarına hızla devam ediyor. Söz gelişi, özellikle prostat kanserine karşı çok faydalı olduğu bilinen domates ve brokoli, birlikte tüketildiğinde kanserle savaşan enzimleri güçleniyor....
Etiket: yulaf
Yazı
1 İnce Dilim Ekmek Değişimi
Bu gruptaki her bir besin 15 gr karbonhidrat, 2 gr protein içerir ve ortalama 70 kalori enerji verir. 1 ince dilim ekmek değişimi yerine geçen besinler aşağıdaki tabloda yer almaktadır. Buğday, pirinç, mısır, çavdar ve yulaf gibi tahıl taneleri ve bunlardan yapılan un, bulgur, yarma, gevrek ve benzeri ürünler bu grup içinde yer alır. 1 ince dilim...