Etiket: kilo

Ana Sayfa / kilo
Seyahatte Kilonuzu Kontrol Altında Tutun
Yazı

Seyahatte Kilonuzu Kontrol Altında Tutun

İster iş seyahati, ister yeni yerler keşfetmek için yapılan geziler olsun; kilosunu sabit tutmak ve sağlıklı olmak isteyenler için bu seyahatler bir kabus haline gelir. Her seferinde yeniden başlanan ve iki güne kalmadan bırakılan diyetler kişinin kilo verebileceğine dair inancını zayıflatır. Dengeli beslenmek kendinle ve hayatla barışık olmak iç dengeniz için üzerinde durulması gereken önemli...

Yazı

Kilo Verme Programlarına Başlamadan Önce

Programa başladığınızda ilk olarak kan tahlili (Açlık kan şekeri, HDL- kol, VLDL- kol, VDL-kol, total kol, trigliserit, üre- kreatinin, tam kan sayımı) ve dahili bir doktor muayenesi yapılır. Vücut analizinize bakılır. Kas, yağ, su miktarları ve metabolizma hızınız ölçülür. Yapılan incelemelerde fazla kilolarınızın altında yatan herhangi bir hastalık olabilir mi araştırılır. Eğer ilk kan sonuçlarınızda...