Alkali diyetin zayıflattığı hatta kanseri tedavi ettiği iddia edilmekte. Uz. Diyetisyen Nesrin Eriş Alkali diyette doğru beslenme nasıl olur, alkali beslenme hakkında...
Yazılı Basın
Kortizon Tedavisinde Nelere Dikkat Etmeli
Kortizon kullananlar hangi besinleri ne sıklıkta tüketmeli? Kortizon tedavisinde nelere dikkat etmeli. Normalde kortizon vücudumuz tarafından salgılanan bir hormondur. Kan şekerinin düzenlenmesinde...
Sporcu Sağlıklı Beslenmek İçin Nelere Dikkat Etmelidir
Sporu bir meslek edinmiş bu işe mesai ayıran ve bundan bir kazanç elde eden kişilere sporcu denilmektedir. Sporcu sağlıklı beslenmek için nelere...
Vücut Yağından Kilo Vermek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz
Kilo verirken bölgesel olarak incelebilmeniz için yağdan kilo vermelisiniz. Vücut yağından kilo vermek için nelere dikkat etmeliyiz. Kilo verirken vücut bileşiminde hedefleyeceğimiz en...
Light Ürünler ve Bilinmeyenleri
Doğru beslenme bireysel özelliklere göre değişir. Light ürün seçimi, sosyal hayatınız, çalışma düzeniniz, aktivitenizin olamaması, bireysel besin tercihleriniz sizin sağlıklı beslenmenizi engelleyecek...
Yaşlılıkta Beslenme Sorunlarının Önüne Nasıl Geçilir
Zamanın getirmiş olduğu biyolojik ve fizyolojik değişimlerden etkilenen ülkemizde 65 yaş ve üzeri bireyleri kapsayan bir tanımdır yaşlılık. Yaşlanma ile birlikte zihinsel...
Diyet Yaparken Uymamız Gereken Kurallar
Sağlıklı bir diyet hangi besinleri daha çok tüketmeliyiz? Sağlıklı beslenme programı tamamen kişiye özel olmalıdır. Kişinin sağlık durumu, yaşı, aktivitesi, sosyal hayatı,...
Diyet Yaparken Spora Vaktiniz Yoksa Başka Ne Yapabilirsiniz
Spor yapmadan başka yollarla kilo vermek mümkün mü? Spor; sağlıklı yaşayabilmek için uygulamamız gereken en önemli etkenlerden biri. Yalnız günlük yaşam temposu...
Yanlış Diyet Programları Sağlığımızı Bozuyor
Yanlış diyet programları sağlığımıza nasıl etki eder? Yanlış diyetin zararları yaş ve sağlık durumunuza göre belli bir zaman diliminde ortaya çıkar. Beslenmede...
Oruç Tutarken En Çok Hangi Besinleri Tüketmeliyiz
Oruç tutarken beslenmemizde dikkat etmemiz gereken noktalar Yaz aylarında sıcak havaların etkisiyle de su gereksinimi artar. Sıcak nedeniyle vücutlarından sıvı kaybeden bireylerde...
Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş Diş Dostu Dergisinde
Diş dostu dergisinin Haziran 2015 sayısında Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş’in “Yaz Mevsiminde Nasıl Beslenmeli?” yazısı yayınlandı. Aşağıda ;
İki haftada 2 kilo!
İki haftada iki kilo vermeniz için izlemeniz gereken yol haritası Beslenme Uzmanı Nesrin Eriş, tüm yıl boyunca bilinçsizce yapılan beslenmenin ardından alınan...