Kalın bağırsak kanserini evde doğal yöntemlerle yenebilir miyiz?Kalın bağırsak kanserine yakalanmamak için yapmamız gerekenler nelerdir.ABD’de de yapılan bir araştırmaya göre kalın bağırsak kanseri en sık görülen kanser tiplerinden ve yaklaşık 371 kişiye her gün teşhisi konmaktadır. Fakat araştırma sonucunun iyi yanı ise bu kanser tipi doğru ve sağlıklı beslenme ile önlenebilme ihtimali yüksektir. Peki bu...
Kategori: Hastalıklarda Beslenme
Kortizon Tedavisinde Nelere Dikkat Etmeli
Kortizon kullananlar hangi besinleri ne sıklıkta tüketmeli? Kortizon tedavisinde nelere dikkat etmeli. Normalde kortizon vücudumuz tarafından salgılanan bir hormondur. Kan şekerinin düzenlenmesinde ve protein metabolizmasında görevlidir. Bazı hastalıklarda dışarıdan kortizon eklemek gerekebilir. Belli bir süre ve yüksek dozda alınan kortizonun vücuda bazı olumsuz etkileri vardır. Kortizon tedavisinde nelere dikkat etmeli • Kortizon hormonunu yükselterek (cusing...
Yaşlılıkta Beslenme Sorunlarının Önüne Nasıl Geçilir
Zamanın getirmiş olduğu biyolojik ve fizyolojik değişimlerden etkilenen ülkemizde 65 yaş ve üzeri bireyleri kapsayan bir tanımdır yaşlılık. Yaşlanma ile birlikte zihinsel ve fiziksel kapasitede azalmalar görülür. İştah azalması, ağız ve diş sağlığının bozulması nedeniyle çiğneme güçlükleri sonucu sindirim sistemi sorunları, kabızlık, ishal, az yemek yeme, çeşitli kombine hastalık tablosu (hipertansiyon, kardiyo vasküler hastalıklar, diyabet,...
Diyet Yaparken Uymamız Gereken Kurallar
Sağlıklı bir diyet hangi besinleri daha çok tüketmeliyiz? Sağlıklı beslenme programı tamamen kişiye özel olmalıdır. Kişinin sağlık durumu, yaşı, aktivitesi, sosyal hayatı, besin tercihleri, öğün düzeni ve cinsiyeti göz önünde bulundurulmalıdır. Aksi taktirde uygulanacak hiçbir diyet kalıcı ve sürdürülebilir olmaz… Bunun dışında diyette en çok dikkat etmemiz gerekenler şunlardır: 1. Ekmek, et, süt-yoğurt, sebze-meyve içeren...
Diyet Yaparken Spora Vaktiniz Yoksa Başka Ne Yapabilirsiniz
Spor yapmadan başka yollarla kilo vermek mümkün mü? Spor; sağlıklı yaşayabilmek için uygulamamız gereken en önemli etkenlerden biri. Yalnız günlük yaşam temposu içinde spora gerektiği gibi zaman harcayamadığımız gibi buna pek fazla enerjimiz de kalmayabiliyor. O zaman spor yapamıyorsak bunun yerini tutacak bir şey bulabilir miyiz? İşte Size 5 Öneri Büyük kitapçılarda salsa, tango gibi...
Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri Nelerdir
Kilo almak için ne gibi yöntemler uygulamak doğru olur? KİLO ALMA Zayıflık, vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olmasıdır. Bu durum uzun süren enerji dengesizliği sonucu oluşur. Zayıflığın Nedenleri: Diyetle alınan enerjinin harcanandan daha az olması veya alınan besinlerin vücut tarafından kullanılamamasıdır. Harcanan kadar enerji alınamaması, diyetin kalite ve miktar yönünden yetersiz oluşundan ileri geldiği...
Selülite Dur Demek İçin İpuçları
Vücudunuzda selülit oluşmaması için yapmanız gerekenler SELÜLİT oluşumunu önlemek için önerilenler: Yediklerinize dikkat ediniz.Tuzlu ve yağlı yiyecekleri fazla tüketmeyiniz. Alkolden uzak durunuz. Sigaradan kaçınınız,mümkünse hiç içmeyiniz. Bol su içiniz. Kilonuza özen gösteriniz. Uzun süre ayakta durmayınız, yada uzun süre oturmayınız. Herhangi bir fiziksel aktiviteyi yeterli oranda yapmaya çalışınız.(yürüme,merdiven çıkma,jimnastik gibi) Düzenli olarak masaj yaptırınız.Nemlendici kullanınız....
Neden kilo veremiyorum
Dışarı çıktığınızda düşük karbonhidrat alarak tüketebileceğiniz besinler vardır. Dışarıdayken düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamak özellikle fast-food tüketmek zorundaysanız zor olabilir. Çünkü bu yemekler genellikle ekmek ve türevlerinden zengin glisemik indexi yüksek karbonhidratlı besinlere dayanıyor. Bu yazım kendinize neden kilo veremiyorum diye sorduğunuzda destek olacak diye düşünüyorum. Neden kilo veremiyorum demeden önce Neyse ki, çoğu fast-food lokantası,...
Kronik böbrek hastaları için öneriler
Restoranların yemeklerinde sodyum miktarı fazladır. Ancak bilmeniz gereken tatil veya davetlerde diyete ara vermek diye bir şey yoktur. Bu küçük kaçamaklar, sağlığınızı tehlikeye atabilir. Her zaman dikkatli olmalısınız. Dışarıda yemek yiyecekseniz dikkat edilmesi gerekli genel kurallar. Kronik böbrek hastaları için öneriler böbrek hastaları için yazdım. Yemeğe çıkacağınız zaman diyetisyeninizin önerilerini alın. O gün evdeki öğünlerinizi daha özenle...
Hemodiyalizde nasıl bir diyet yapmalı
Hemodiyalizde dikkat etmemiz gereken besinler nelerdir? ve hemodiyalizde nasıl bir diyet yapmalı. Öğrenmek isteyenler için yazdım. Hemodiyaliz hastaları için beslenme, besin seçimleri ve miktarları çok önemlidir. Yapılan araştırmalar diyaliz hastalarında beslenme bozukluğunun ölüm oranını artırdığı göstermektedir. Ne kadar sağlıklı beslenirse o kadar sağlıklı ve uzun bir ömür yaşanır. Doğru, dengeli bir beslenme düzeni yaşam kalitesini artırır...
- 1
- 2