Dışarı çıktığınızda düşük karbonhidrat alarak tüketebileceğiniz besinler vardır. Dışarıdayken düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamak özellikle fast-food tüketmek zorundaysanız zor olabilir. Çünkü bu yemekler genellikle ekmek ve türevlerinden zengin glisemik indexi yüksek karbonhidratlı besinlere dayanıyor. Bu yazım kendinize neden kilo veremiyorum diye sorduğunuzda destek olacak diye düşünüyorum. Neden kilo veremiyorum demeden önce Neyse ki, çoğu fast-food lokantası,...
