Atıştırmanın önüne geçmenin çözüm yolları var mı ve daha fazla yemek yemeye neden olan nedir?.Açlık sorunu, atıştırmayı tetiklemektedir. Normal bir öğünde çok yemeseniz bile yaptığını atıştırmalar hem tokluk hissini yaşayamamanıza hem de gereksiz kalori alımına neden oluyor. Üstelik bu gereksiz kalori alımını fark edemiyorsunuz. Öğün atladığınızda veya uzun süre aç kaldığınızda çok aç kaldığınız için bir...
Az uyku uyuyan çocuklarda obezite hastalığı riski ne kadardır? Araştırmacılar az uyku çocukların obezite hastalığına yatkınlığını arttırıyor diye bildiriyor. .Çalışmalar ayrıca, daha sonra uyku düzenini normale getirseler bile obezite riskinin devam edebileceğini gösteriyor.TV izlerken atıştırmak gibi obeziteye katkıda bulunabilecek davranışların tüm gece boyunca sürmesi de obeziteyi tetiklemektedir. Ayrıca gece geç yatan çocuk melanin hormonun aktif...
Kilo almak için ne gibi yöntemler uygulamak doğru olur? KİLO ALMA Zayıflık, vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olmasıdır. Bu durum uzun süren enerji dengesizliği sonucu oluşur. Zayıflığın Nedenleri: Diyetle alınan enerjinin harcanandan daha az olması veya alınan besinlerin vücut tarafından kullanılamamasıdır. Harcanan kadar enerji alınamaması, diyetin kalite ve miktar yönünden yetersiz oluşundan ileri geldiği...