Seyahatte kilo kontrolü için dikkat etmemiz gereken noktalar İster iş seyahati, ister yeni yerler keşfetmek için yapılan geziler olsun; kilosunu sabit tutmak ve sağlıklı olmak isteyenler için bu seyahatler bir kabus haline gelir. Her seferinde yeniden başlanan ve iki güne kalmadan bırakılan diyetler kişinin kilo verebileceğine dair inancını zayıflatır. Dengeli beslenmek kendinle ve hayatla barışık...
Kilo verme programlarına başlarken hangi noktalara dikkat etmeliyiz?Kilo verme programlarına başlamadan önce yaptırmamız gereken testler hakkında bilgi vermek istiyorum. Programa başladığınızda ilk olarak kan tahlili (Açlık kan şekeri, HDL- kol, VLDL- kol, VDL-kol, total kol, trigliserit, üre- kreatinin, tam kan sayımı) ve dahili bir doktor muayenesi yapılır. Vücut analizinize bakılır. Kas, yağ, su miktarları ve metabolizma...