Kilo almak için hayatımızı değiştirmemize gerek var mı? Bu yazım kilo almak için ne yapmalıyız diyenler için hazırlandı. Zayıflık, vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olmasıdır. Bu durum uzun süren enerji dengesizliği sonucu oluşur. Zayıflığın Nedenleri: Diyetle alınan enerjinin harcanandan daha az olması veya alınan besinlerin vücut tarafından kullanılamamasıdır. Harcanan kadar enerji alınamaması, diyetin kalite...
